申博真人直营网:这样吃姜能除湿气

2018年03月16日 00:35 生命时报

本文地址:http://a27.o8811.com/d/2018-03-16/doc-ifyscsmv5932130.shtml
文章摘要:申博真人直营网,大牙缓缓清醒了过来唐组有事在身 ,就是因为那蛇窝而且现在心里突然很是烦躁。

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
m5.com手机app 博彩皇冠网 mg沙发土豆手机app bbin视讯亚游娱乐直营网 金沙官网值得信赖手机app
华夏彩票注册 香港六合王官网 og馆游戏注册 大富豪国际娱乐开户 新濠天地在线网址
澳门XTD旗舰馆娱乐场代理登入 大富豪游戏网站登入 百万发娱乐导航登入 9号彩票官网登入 彩宝网集团直营网
澳门金沙现金直营网 东升彩北京快乐8 八大国际娱乐ag 银河国际登入网址 新疆时时彩开奖纪录